【痛くない！】寝ホンのおすすめ最強ランキング10選|骨伝導タイプも紹介

あなたは夜、ベッドで音楽やオーディオブックを楽しみながら眠りたいと考えたことはありますか？そんなあなたに最適な「寝ホン」をご紹介します。「寝ホン」とは、長時間の使用でも耳が痛くなりにくく、睡眠をサポートするヘッドフォンやイヤホンのことを指します。

この記事では、寝ホンの選び方からおすすめの製品ランキングまで詳しく解説します。特に注目なのが「骨伝導タイプ」。これは近年注目されている技術で、耳をふさがずに音楽を楽しむことができるので、是非チェックしてみてください。

また、下記は高品質の中華イヤホンにフォーカスした記事です。詳しく解説しているので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

そもそも寝ホンとは？

寝ホンとは、寝るときに使うヘッドホンのことを指します。従来のヘッドホンやイヤホンとは異なり、睡眠中に使用することを目的として設計されています。特徴的なのは、長時間の使用でも耳が痛くなりにくい設計となっている点です。

また、寝ホンは睡眠導入を助けるリラクゼーション音楽やホワイトノイズ、語学学習など、さまざまな用途での使用が考えられます。

睡眠時に寝ホンを利用するメリット

私たちの日常生活には、眠りと音楽、2つの要素が欠かせません。特に、質の良い睡眠は日々の活動や健康をサポートしますが、それを助けるのが「寝ホン」です。では、寝ホンの魅力を具体的なメリットとして詳しく見ていきましょう。

これらのメリットを通じて、寝ホンは私たちの睡眠の質を向上させるだけでなく、日常生活の中での音楽体験をより豊かにしてくれる存在と言えるでしょう。夜のリラックスタイムや休息の一瞬を、寝ホンと共により特別なものにしてみてはいかがでしょうか。

睡眠時に寝ホンを利用するデメリット

寝ホンは多くのメリットを提供してくれますが、全てのものにはデメリットが存在します。寝ホンを購入しようと考えている方は、これらのポイントをよく理解し、上手に対処することでより快適な使用を目指しましょう。

確かに寝ホンにはいくつかのデメリットが考えられますが、それでもそのメリットは大きいと多くのユーザーから評価されています。購入時には上記のポイントを十分に考慮し、自分のライフスタイルやニーズに合った選択をすることが大切です。

寝ホンの選び方

寝ホンの選び方にはいくつかのポイントがあります。自分のニーズや好みに合わせて、最適な商品を選ぶことが大切です。ここでは、寝ホンの主要な種類や選び方のポイントを詳しく解説していきます。

種類を選ぼう

寝ホンの選び方の基本として、まずは種類を理解することが必要です。特に「ノーマルタイプ」と「骨伝導タイプ」の2つが主流となっており、それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解して選ぶことが大切です。

ノーマルタイプ

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ノーマルタイプの寝ホンは、一般的なヘッドホンやイヤホンのように耳の中や外部で音を伝えるタイプです。このタイプの特徴は、音の伝達が直接的で、音質が良好であることが挙げられます。一方で、一部の人には長時間の使用で耳に違和感を感じることがあるかもしれません。

平均的な価格帯は3,000円〜15,000円程度ですが、ブランドや機能によって上下します。

骨伝導タイプ

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骨伝導タイプの寝ホンは耳の中や外ではなく、頭部の骨を通して音を伝える技術を採用しています。このタイプの最大のメリットは、耳を塞がないため、外部の音が聞こえやすく、同時に長時間の使用でも耳の負担を感じにくいという点です。特にサイドスリーパー（横向き寝）の人にはおすすめです。

骨伝導タイプは技術的な要素が強いため、価格帯はやや高めの5,000円〜20,000円程度となっています。

接続方法を確認

寝ホンを選ぶ際の重要な要素の一つが接続方法です。近年、多くの寝ホンが「ワイヤレス」や「有線」のいずれかを選択できる形で販売されており、それぞれにメリットやデメリットが存在します。適切な接続方法を選ぶことで快適な使用感を得られるので、自分の利用シーンに合わせた選択が必要です。

ワイヤレスタイプだと断線や漏電のリスクがない

ワイヤレスタイプの寝ホンは、Bluetoothを主な接続手段として使用します。このタイプの最大のメリットは、断線や漏電のリスクが極めて低いことです。

また、ケーブルを気にすることなく、寝返りを打つことができるため、寝る時のストレスが軽減されます。

ただし、ワイヤレスタイプの平均的な価格帯は5,000円〜20,000円程度で、有線タイプに比べてやや高価な傾向があります。

有線タイプだと充電を気にしなくて大丈夫

有線タイプの寝ホンの最大のメリットは、バッテリーの消耗や充電の心配をせずに利用できることです。長時間の使用や旅行中など、充電の機会が少ない場面で役立ちます。

また、有線タイプは一般的にワイヤレスよりも価格が手頃で、3,000円〜10,000円程度の範囲で多くの商品が展開されています。

ただし、ケーブルが体に絡まるリスクがあるため、寝る際の動きや好みに合わせて選ぶことが重要です。

外れにくさや痛みの感じにくさから選ぶ

寝る際の音楽やリラックス効果のある音声を楽しむために寝ホンは最適な選択ですが、睡眠中に耳が痛くなる、あるいはヘッドホンが容易に外れるのは望ましくありません。ここでは、快適な使用感を得るためのポイントと、人気の形状について解説します。

カナル型なら耳にフィットしやすく音漏れもしにくい

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カナル型の寝ホンは、耳の中にしっかりとはまる形状をしています。そのため、外部の音が遮断されやすく、自分の好きな音楽や音声を集中して聞くことができます。

特に、平均的な価格帯で5,000円〜15,000円程度の製品には高品質な素材や技術が使用されており、長時間の使用でも耳が痛くなりにくいものが多いです。

また、音の漏れが少ないため、隣の人を気にせずに使用することができます。

ハウジングは小さくフラットなものがおすすめ

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寝ホンのハウジング部分（スピーカーを保護するケース）は、小さくてフラットなものを選ぶと、寝るときのプレッシャーを減少させることができます。特にサイドスリーパーの方や、頻繁に寝返りを打つ方には、このタイプがおすすめです。

平均的な価格帯は3,000円〜10,000円程度となっており、手頃な価格で高い快適性を得ることができます。

耳にやさしくマイルドな音質を選ぼう

寝る際には落ち着いた環境を求めることが多いですが、その際の音楽や音声も、鮮明すぎると心地良さが半減します。寝ホン選びのポイントとして、耳にやさしいマイルドな音質が求められます。マイルドな音質は低音がしっかりしているが過度ではなく、高音が刺さらないものを指します。

音のバランスが良いため、長時間聞いていても疲れにくいのが特徴。特に、5,000円〜20,000円の中間価格帯の寝ホンでは、このような音質を提供する製品が増えてきています。

ノイズキャンセリング機能は外から入ってくる音が軽減される

睡眠中に外部の騒音に悩まされることは、深い眠りを妨げる大きな要因となります。ノイズキャンセリング機能は、このような外部の騒音を軽減するための技術で、静かな環境でのリラックスや集中をサポートします。

ノイズキャンセリング技術は外部の騒音を検知し、その逆の波形を生成することで騒音を打ち消し、聞こえなくするものです。実際には、交通機関の騒音や人々の話し声など、ある程度の低周波数の音を軽減する効果が期待できます。

価格帯としては、ノイズキャンセリング機能を持った寝ホンは一般的に10,000円以上となり、高品質なものでは30,000円以上の価格帯も珍しくありません。しかし、質の良い睡眠や集中力向上を求める場合、投資する価値は大いにあります。

寝ホンのおすすめ人気ランキング6選

XLJTech 寝ホン ワイヤレスイヤホン ノイズキャンセリング カナル型

このモデルは、寝るときの不快感を最小限に抑えるためにデザインされています。XLJTechが提供する寝ホンワイヤレスイヤホンは、カナル型の形状と高度なノイズキャンセリング技術を組み合わせています。これにより外部の騒音を効果的に遮断し、深い睡眠をサポートします。

また、平均的な市場価格での提供がされており、コストパフォーマンスも魅力の一つとなっています。ワイヤレス機能も備えているため、動きながらの使用にも適しています。

Kandar 寝ホン ワイヤレス カナル型 高遮音性 左右分離型

Kandarの寝ホンは左右分離型の特徴を持つことで、音のクオリティをさらに向上させています。左右の音のバランスを調整することが可能なため、聴き手の好みに合わせて最適な音響を楽しむことができます。高遮音性のカナル型デザインにより、周囲の騒音をしっかりと遮断。

市場における類似商品と比較しても、Kandarのこのモデルは音質のクリアさや遮音性の高さで一歩リードしています。ワイヤレスでの接続もスムーズで、快適な使用感を期待できます。

Parasom 寝ホン カナル型 外部ノイズ遮断 マイク付き

Parasomの寝ホンは、カナル型のデザインによる高い遮音性と、通話やオンラインミーティングに便利なマイク付き機能を組み合わせたモデルです。外部ノイズを効果的に遮断しつつ、クリアな音質での通話も実現します。

市場の平均価格帯に位置するこのモデルは、日常の仕事やプライベートの両方での使用に最適。マイクの感度も高く、外出先や移動中でもクリアな音声を提供します。この製品は、音楽を楽しみながらも、通話のクオリティを犠牲にしないユーザーにとって最適な選択となるでしょう。

Boyeb 寝ホン カナル型 外部ノイズ遮断マイク付き

寝る際の最大の悩みである外部ノイズを効果的に遮断するBoyebの寝ホンは、快適な睡眠をサポートするために設計されています。そのカナル型デザインは耳の中でしっかりとフィットし、周囲の騒音をしっかりと遮断します。

さらに、組み込まれた高感度マイクは、通話時の音声をクリアに拾い上げることが可能。市場相場に比べて高いパフォーマンスを持つこの製品は、コストパフォーマンスに優れています。寝る前のリラックスタイムや、快適な通話を求める方におすすめです。

KIUP 寝ホン ワイヤレス マイク付き 高遮音性 インナーイヤー型

ワイヤレスの自由度と、インナーイヤー型の高遮音性を兼ね備えたKIUPの寝ホンは、一歩進んだ音楽体験を提供します。特に高遮音性の設計により、外部のノイズを効果的にカット。その上、組み込まれた高品質マイクにより通話も非常にクリアです。

市場における類似商品の中で、KIUPのこのモデルは音質と遮音性で一歩先を行っています。また、価格帯も中堅でアクセスしやすいため、初めての寝ホン選びにも適しています。

ATHRZ 寝ホン 高遮音性 ワイヤレス 左右分離型 IPX5生活防水

ATHRZブランドからのこの寝ホンは、左右分離型の設計で、更なる音楽の没入感を追求しています。ワイヤレス接続による自由度の高さと、IPX5の生活防水性能で、様々なシチュエーションでの使用に耐えうる設計となっています。

特に市場の平均価格帯よりもやや高めの価格設定ですが、その性能は価格以上の価値を持っています。高遮音性で快適な睡眠をサポートし、日常生活での多様なシーンでも活躍すること間違いなしの製品です。

【骨伝導タイプ】寝ホンのおすすめ人気ランキング4選

骨伝導 ワイヤレス Aftershokz AFT-EP-000012

AftershokzのAFT-EP-000012は、骨伝導技術のフロンティアとして市場で非常に高い評価を受けています。ワイヤレス接続を活かし、束縛感のない音楽体験を提供。市場平均価格よりもやや高めではありますが、そのパフォーマンスは価格に見合ったもの。

特に低音の再現性が高く、音楽の中心としての骨伝導体験が極上となっています。安全性も考慮されており、夜のランニングやウォーキング時でも周囲の音を聞きながら音楽を楽しむことができます。

earsopen BT-5 CL-1002 ワイヤレス骨伝導イヤホン

earsopenのBT-5 CL-1002は、価格と性能のバランスに優れたモデルとして人気があります。中堅の価格帯ながら、高品質な音響再生を実現。特に中高音がクリアで、ボーカルの音楽を楽しむ際には最適です。

ワイヤレス接続も安定しており、遮断や途切れにくいのが特徴。日常使いからスポーツシーンまで、幅広い用途で活躍すること間違いなしの製品です。

Bearoam Bluetooth5.0 イヤホン 骨伝導 ノイズキャンセル

最新のBluetooth5.0を採用したBearoamの骨伝導イヤホンは、接続の安定性と低遅延を実現しています。ノイズキャンセル機能を搭載し、外部の騒音を大幅に軽減。

音楽や通話のクリアさが特徴的で、高価格帯の製品群に位置しますが、その品質は相場以上の価値を持っています。特に都市部や騒音の多い環境での使用に最適です。

BoCo Bluetooth 骨伝導イヤホン PEACE TW-1

BoCoのPEACE TW-1は、コンパクトなデザインと使いやすさで多くのユーザーから支持を受けています。価格は市場平均を下回るリーズナブルな設定ながら、音質や接続安定性には妥協が見られません。

また、日常生活の中での細かなストレスを減らす機能が豊富に搭載されており、初めての骨伝導イヤホン選びにもおすすめの一品です。

まとめ

音楽や話し声を聴きながらの質の高い睡眠を求める方々のために、「寝ホン」は絶大なる人気を誇っています。寝ながらも快適に音楽を楽しむための選び方や、ノーマルタイプから骨伝導タイプまでのおすすめ商品を紹介しました。

骨伝導タイプは特に、耳をふさがずにクリアな音を楽しむことができ、寝る前のリラックスタイムに最適です。各製品の特徴や価格帯を確認しながら、最適な「寝ホン」を見つけて、より快適な睡眠を追求しましょう。

また、下記は水泳用防水イヤホンにフォーカスした記事です。詳しく解説しているので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。