ジムに最適なスニーカーの3つの特徴と人気おすすめ10選！

ジムに適したスニーカーとは、足の保護とサポートを提供し、適切なクッションとグリップ力を持つものです。

本記事では、最新のジムに適したスニーカーを紹介します。それぞれのジムに適したスニーカーの特徴や選び方とその注意点についても詳しく解説しています。

ジム専用スニーカーは、適切なクッションやサポートで足を保護し、トレーニング効果を最大化し、怪我を防ぐために必要です。本記事を参考に、あなたにぴったりのジムに適したスニーカーを見つけてみてください。

下記はジム用シャンプーにフォーカスした記事です。詳しく解説しているので、もし気になる方はこちらの記事もチェックしてみてください。

ジムに適したスニーカーとは

ジムに適したスニーカーとは、足元を守り、サポート力を備え、適度なクッショニングと滑りにくさを持つものです。ジムに適したスニーカーを利用することにより、適切なサポートと快適さが得られ、トレーニングのパフォーマンスが向上します。

また、耐久性とフィット感が優れているため、長時間の使用でも足元の疲れを軽減し、安定した運動が可能です。近年では、フィットネスやヘルスケアへの関心の高まりから、ジムに適したスニーカーの需要が増加しています。そのため、機能性とデザイン性を兼ね備えたスニーカーが人気で、一般的な価格帯は1万円から3万円程度となっています。

ただし、ジムに適したスニーカーを選ぶ際は、まず自分がどのような運動を主に行うのかを考えることが重要です。例えば、ランニングを主に行うならば、クッション性やフィット感を重視したランニングシューズが適しています。

また、ジムでの筋トレやフィットネスクラスに参加する場合は、安定性やグリップ力を重視したトレーニングシューズがおすすめです。適切なスニーカーを選ぶことで、怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させることができます。

ジムに適したスニーカーの3つの特徴

ここではジムに適したスニーカー のメリットについてご紹介します。この記事では

の3つにフォーカスしてご紹介します。

適度なクッション性がある

ジムに適したスニーカーの特徴の1つ目は、適度なクッション性があることです。これにより、足への衝撃を吸収し、長時間の運動でも足が疲れにくくなります。また、クッション性が高いと、ジャンプやランニングなどの高負荷な運動でも、足首や膝への負担を軽減することができます。

また、適度なクッション性を持つスニーカーは、安定性にも優れています。特に、ウェイトトレーニングなどのバランスを必要とする運動では、足元の安定性が重要となります。クッション性が高いと、足元が不安定になりにくく、安全に、そして効果的にトレーニングを行うことができます。

さらに、適度なクッション性を持つスニーカーは、快適さも兼ね備えています。クッション性が高いと、足がスニーカーの中でしっかりと固定され、運動中の不快な摩擦や圧迫感を軽減します。これにより、長時間の運動でも快適に過ごすことができ、運動のパフォーマンスを向上させることが期待できます。

通気性が高い

2つ目の特徴として、ジムに適したスニーカーは通気性が高いことが挙げられます。運動中に発生する汗を効率的に発散させ、足元を快適に保つことができます。これにより、長時間のトレーニングでも足の蒸れや不快感を軽減し、集中力を維持することが可能となります。

また、通気性が高いスニーカーは、足元の湿度をコントロールし、足の健康を守る役割も果たします。特に、ジムでは多くの人が共有するスペースで運動するため、足の皮膚トラブルを防ぐことが重要となります。通気性の良いスニーカーは、そのような環境下でも足元を清潔に保つことを可能にします。

さらに、通気性が高いスニーカーは、軽量であることが多いという特徴もあります。重いスニーカーは足への負担が大きく、運動のパフォーマンスを下げる可能性があります。しかし、通気性を確保するための素材やデザインは、スニーカーの軽量化にも寄与し、運動時の快適さを向上させます。

足にフィットする

ジムに適したスニーカーの特徴の3つ目は、足にフィットすることで、運動中の安定性を高めることができます。適切なサイズと形状のスニーカーは、足をしっかりとサポートし、バランスを保つことを助けます。これにより、トレーニング中に足を痛めるリスクを減らし、より効果的な運動が可能になります。

また、ジム用のスニーカーは、通常、通気性が高く、足を乾燥させることができます。これは、長時間の運動でも快適さを保つために重要です。また、通気性が高いと、足の臭いを抑える効果もあります。

さらに、ジムに適したスニーカーは、デザイン性にも優れています。機能性だけでなく、見た目にもこだわったスニーカーは、運動のモチベーションを上げる効果もあります。自分のスタイルに合ったスニーカーを選ぶことで、ジムでのトレーニングがより楽しく、効果的になるでしょう。

ジムに適したスニーカーの選び方

ここではジムに適したスニーカーの選び方についてご紹介します。この記事では

の5つのポイントにフォーカスしてご紹介します。

適切なサイズを選ぶ

ジムに適したスニーカーを選ぶ際に重要なポイントは、まず適切なサイズを選ぶことです。その理由は、サイズが合わないと足に負担がかかり、運動中に痛みを感じる可能性があるからです。

また、ジム用のスニーカーの相場は、ブランドや機能性によりますが、一般的には5000円から15000円程度となっています。サイズ選びでは、足の形状や幅を考慮し、適度なフィット感があるものを選ぶと良いでしょう。

足の形に合わせる

ジムに適したスニーカーを選ぶ際に重要なポイントの2つ目は、自分の足の形に合ったものを選ぶことです。その理由は、足の形に合わないスニーカーを履くと、足に負担がかかり、痛みや怪我を引き起こす可能性があるからです。また、一般的には、足の幅が広い人はワイドサイズ、狭い人はナローサイズを選ぶと良いとされています。

適切なクッション性を確認

ジムに適したスニーカーを選ぶ際に重要なポイントの3つ目は、適切なクッション性を確認することです。クッション性が高いスニーカーは、ジムでのトレーニング中に足への衝撃を吸収し、足首や膝への負担を軽減します。

これは特にランニングマシンを使用する際や、ジャンプを伴うエクササイズを行う際に重要となります。また、クッション性が高いと長時間のトレーニングでも足が疲れにくくなります。

また、クッション性に優れたスニーカーの相場は、一般的には1万円から3万円程度となっています。ただし、ブランドやデザイン、機能性により価格は変動しますので、自分のトレーニングスタイルや予算に合わせて選ぶことが重要です。

適切なサポート性を確認

ジムに適したスニーカーを選ぶ際に重要なポイントの4つ目は、適切なサポート性を確認することです。サポート性とは、足首や足底をしっかりと支え、適切な姿勢を保つための機能のことを指します。これは、ジムでのトレーニング中に足や膝への負担を軽減し、怪我を防ぐために重要な要素となります。

その理由は、ジムでのエクササイズはランニングやウェイトトレーニングなど、足に大きな負荷がかかるものが多いからです。特にウェイトトレーニングでは、重い荷物を持ち上げる際に足元から力を伝えるため、足首や足底が安定していないとバランスを崩しやすくなります。また、ランニングでは地面からの衝撃が直接足に伝わるため、適切なクッション性とサポート性がなければ足や膝へのダメージが大きくなります。

また、サポート性を確認する際には、足首がしっかりと固定されるか、足底部分が柔軟性を保ちつつも適度な硬さがあるかをチェックすると良いでしょう。

耐久性と品質を確認

ジムに適したスニーカーを選ぶ際に重要なポイントの5つ目は、耐久性と品質を確認することです。これは、ジムでのトレーニングは激しい動きを伴うため、スニーカーには強い耐久性が求められます。また、品質が高いと足への負担が軽減され、トレーニング効果を最大限に引き出すことが可能になります。

また、耐久性と品質を確認するためには、スニーカーの素材や製造方法、ブランドの評価などをチェックすることが有効です。例えば、アッパー部分がメッシュ素材であれば通気性が良く、ソールが厚めであれば衝撃吸収性が高いと言えます。また、有名ブランドの商品であれば品質が保証されていることが多いです。

また、定期的に新しいスニーカーに替えることで、常に最適な状態でトレーニングを行うことができます。

ジムに適したスニーカーの人気おすすめ10選

ここでは人気でおすすめのジムに適したスニーカーを10選厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

[ナイキ] メトコン 9 イージーオン

おすすめのジムに適したスニーカーの1つ目は[ナイキ] メトコン 9 イージーオンです。このスニーカーは、フライニットテクノロジーを採用しており、通気性とフィット感が抜群で、長時間のトレーニングでも快適に過ごすことができます。また、ヒール部分には安定性を高めるためのTPUヒールカウンターが装備されており、重量挙げやハイインテンシティトレーニングでも安定したパフォーマンスを発揮します。これらの特徴から、[ナイキ] メトコン 9 イージーオンは、ハードなトレーニングをこなすアスリートや、快適さとパフォーマンスを両立したいジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブースト

2つ目のおすすめジムスニーカーは[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブーストです。このスニーカーは、アディダスが誇る最高峰のクッション性を持つ「ブースト」を搭載しており、長時間の運動でも足への負担を軽減します。また、プライムニットアッパーが足をしっかりと包み込み、優れたフィット感と通気性を提供します。さらに、ストレッチウェブアウトソールが一歩ごとの衝撃を吸収し、滑りにくい安定した走行を可能にします。これらの特徴から、[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブーストは、長時間のトレーニングやランニングをこなすアスリート、または快適さとパフォーマンスを求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[MIZUNO] ユニセックス大人 TF-02トレーニングシューズ

ジムでのトレーニングにおすすめの3つ目のスニーカーは[MIZUNO] ユニセックス大人 TF-02トレーニングシューズです。このシューズは、MIZUNOの独自テクノロジー「MIZUNO COB」を採用しており、足裏の感覚を高めることでバランス力を向上させ、トレーニングの効果を最大限に引き出します。また、軽量でありながら耐久性に優れた素材を使用しているため、長時間の使用でも快適さを保ちます。さらに、シンプルで洗練されたデザインは、ジムだけでなく日常使いにも適しています。これらの特徴から、[MIZUNO] ユニセックス大人 TF-02トレーニングシューズは、バランス力を鍛えたい方や、長時間のトレーニングをこなす方に特におすすめのスニーカーです。

[ナイキ] インフィニティラン 4 INFINITYRUN 4

ジムでのトレーニングにおすすめの4つ目のスニーカーは[ナイキ] インフィニティラン 4 INFINITYRUN 4です。このスニーカーは、ナイキの最新テクノロジーである「Flyknit」を採用しており、足にぴったりとフィットすることで、長時間の運動でも快適さを保ちます。また、ソール部分には反発力の高いフォームが使用されており、ランニングやハイインテンシティトレーニングでも優れたクッション性と反発力を発揮します。さらに、足首周りのサポート性も高く、安定した動きをサポートします。これらの特徴から、[ナイキ] インフィニティラン 4 INFINITYRUN 4は、快適さとパフォーマンスを求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[アシックス] PATRIOT 13

5つ目のおすすめジムスニーカーは[アシックス] PATRIOT 13です。このスニーカーは、アシックス独自のGELクッショニングシステムを採用しており、衝撃吸収性に優れています。これにより、ランニングやハイインパクトなトレーニングでも足への負担を軽減し、長時間の運動でも快適さを保つことができます。また、通気性に優れたメッシュアッパーが足元を爽やかに保ち、蒸れを防ぎます。これらの特徴から、[アシックス] PATRIOT 13は、快適さと耐久性を求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[プーマ] トレーニング ジム 運動靴

6つ目のおすすめジムスニーカーは[プーマ] トレーニング ジム 運動靴です。このスニーカーは、プーマ独自のエナジーリターンテクノロジーを採用しており、歩行やランニング時のエネルギーロスを最小限に抑えることが可能です。また、通気性に優れたメッシュ素材を使用しているため、長時間のトレーニングでも足元を快適に保つことができます。さらに、耐久性に優れたアウトソールが、激しいトレーニングでも安定したパフォーマンスを発揮します。これらの特徴から、[プーマ] トレーニング ジム 運動靴は、エネルギー効率を重視するアスリートや、快適さと耐久性を求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[オン] ランニングシューズ Cloud X 3 メンズ

7つ目のおすすめジムスニーカーは[オン]のランニングシューズ Cloud X 3 メンズです。このスニーカーは、軽量でありながらも耐久性に優れたヘリオンスーパーフォームを使用しており、長時間のトレーニングでも足元の疲れを軽減します。また、クラウドテックとスピードボードが一体化した設計により、ランニングからハイインテンシティトレーニングまで、あらゆる動きに対応する柔軟性と反発力を提供します。これらの特徴から、[オン] ランニングシューズ Cloud X 3 メンズは、様々なトレーニングをこなすアスリートや、快適さとパフォーマンスを両立したいジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ

8つ目のおすすめジムスニーカーは[アディダス] ランニングシューズ アディゼロです。このスニーカーは、軽量性と耐久性を兼ね備えたアッパー素材を採用しており、長時間のトレーニングでも足への負担を軽減します。また、優れたクッション性を持つミッドソールが、ランニングやハイインテンシティトレーニングでも快適な履き心地を提供します。さらに、グリップ力に優れたアウトソールが、どんなフロア状況でも安定したパフォーマンスを発揮します。これらの特徴から、[アディダス] ランニングシューズ アディゼロは、軽快な動きを求めるアスリートや、快適さと耐久性を求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[リーボック] スニーカー ナノ X3 LTE31

9つ目のおすすめジムスニーカーは[リーボック] スニーカー ナノ X3 LTE31です。このスニーカーは、リーボックの最新テクノロジーを駆使して作られており、耐久性と快適性を兼ね備えています。特に、フレキシブルなアウトソールと、足全体をしっかりとサポートするミッドソールが特徴で、激しいトレーニングでも安定したパフォーマンスを発揮します。また、通気性に優れたメッシュ素材を採用しているため、長時間の使用でも足元を快適に保つことができます。これらの特徴から、[リーボック] スニーカー ナノ X3 LTE31は、ハードなトレーニングをこなすアスリートや、快適さとパフォーマンスを両立したいジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

[adidas] メンズ パワーリフト 5 POWERLIFT 5

最後におすすめするジムに適したスニーカーは[adidas] メンズ パワーリフト 5 POWERLIFT 5です。このスニーカーは、特に重量挙げに特化したデザインが特徴で、ワイドフィットと高密度のダイカットミッドソールが安定性を高め、力強いリフティングをサポートします。また、アディウェアアウトソールは耐久性があり、長時間の使用でも摩耗しにくいのが魅力です。さらに、ストラップクロージャーにより足にぴったりとフィットし、トレーニング中の安定感を確保します。これらの特徴から、[adidas] メンズ パワーリフト 5 POWERLIFT 5は、重量挙げを中心にトレーニングを行うアスリートや、耐久性と安定性を求めるジム愛好者に特におすすめのスニーカーです。

まとめ

ジムに適したスニーカーに関してその魅力や特徴、そしてデメリットに関して詳しくご紹介しました。また、ぜひこの記事で紹介したジムに適したスニーカーの選び方を参考にあなたにぴったりのジムに適したスニーカーを見つけてみてください。"